人間関係

努力家の人は目標に向かって努力する中で理想が高くなってしまい、気づいたら完璧を目指して頑張ってしまう完璧主義になっていることがあるかと思いますがいかがでしょうか。完璧主義は私たちを前に進ませてくれる一方で、理想を追い求めてしまうことで行動を...

「許す」を「心を緩める」と捉えたら、感情が軽くなった前回の記事でお話しした、ということを続けていくうちに負の感情を手放せるようになってきました。長年抱えていた怒りや悲しみが、「許す＝心を緩める」と考えることで和らいできました。許すことを「受...

許せなかった私が気づいたこと私は過去に、心の傷を抱えてしまい、それについて許すことができずにいました。長い間怒りや失望を抱えたまま過ごしていました。その痛みをずっと忘れられませんでした。「許す＝相手の行動を肯定すること」と思い込んでいたため...

私たちは、他人の期待や価値観に合わせることが多いです。特に、控えめな性格の人や、自分の意見をなかなか言えない人にとっては、自分の感情を後回しにしがちです。しかし、そんな自分の感情を無視することが本当の幸せにつながるのでしょうか？ということで...

イギリスでは3人に１人が旅先にテディベアを持参2019年イギリスのあるホテルチェーンが行った調査で、イギリス人の約3分の1が旅先に自分のテディベアを持って行くことがわかったそうです。イギリスでは、赤ちゃんが生まれると「テディベア」を贈るとい...

学校生活や社会生活の中で、「友達は必要だ」「人脈を作らないといけない」と感じることが多いかもしれません。周囲の期待に応えたり、集団に合わせたりすることが美徳とされることもあります。しかし、本当に大切なのは、他人に合わせることではなく、自分を...