ライフスタイル シャンプーは月１～２回。ゆるい湯シャン生活を1年続けた結果
「湯シャン」とは？→お湯だけで髪と頭皮を洗う方法「湯シャン」とは、シャンプーや石けんなどを使わずに、お湯だけで髪と頭皮を洗う方法のことです。皮脂を取りすぎないことで、頭皮のバランスが整いやすくなるといわれています。オーガニック系美容業界やナ...
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ライフスタイル ＜片頭痛改善＞たまに飲むくらいが丁度いい。カフェインレス生活を緩く続けてわかったこと
カフェインレス生活を始めた理由ときっかけ以前の私は毎日コーヒーを2 〜３杯飲むのが当たり前でした。私は水分をコーヒーでとるくらいコーヒーが大好きだったので過剰摂取していたとは思います。そして、ある時から体がカフェインを処理できなくなりました...
ライフスタイル 甘いものを食べるとむくむ？理由とすぐできるむくみ対策〜 緑茶と水の取り方で体への負担をやわらげるヒント
甘いものを食べたあと、なんとなく体が重く感じたり、むくみやすくなったと感じることはありませんか？はっきりとした変化がなくても、「なんとなくすっきりしない」と思うことがあるかもしれません。糖分の摂取と体のむくみには関係があると言われています。...
ライフスタイル 資産運用・写真データを守るために｜デジタル遺品整理の自分でできる対策とプロに依頼する時
現代では、資産や情報がデジタル化されていることが多く、私たちの生活に欠かせない存在となっています。しかし、もしもの時に、そのデジタル資産をどう整理し、遺族に引き継ぐかを考えたことはありますか？特に、パソコンやスマートフォンに保存されたデータ...
ライフスタイル 冷え性の悩みを運動で解消！スタージャンプで暖かくなる方法
寒い冬の季節、冷え性に悩んでいる方も多いのではないでしょうか。私もその一人で、特に手足が冷たくなることが多く、寝る時も体が温まるまでなかなか寝付けません。日中も寒さに耐えきれず、肩に力が入ってしまったり、体全体が冷え切って疲れやすくなったり...
ライフスタイル 現物取引初心者ガイド：株式トレードで知っておきたい差金決済と平均取得単価
株式の現物取引で、同日に、同じ株を複数売買することはありますでしょうか。私はよくあるのですが、同じ株を取引する方は差金決済や平均取得価格について理解しておくのは大切だと思います。信用取引をする方にとっては関係ない内容になりますが、もし現引し...
ライフスタイル ぬいぐるみは心の支え、家族の一員として大切にしたい
イギリスでは3人に１人が旅先にテディベアを持参2019年イギリスのあるホテルチェーンが行った調査で、イギリス人の約3分の1が旅先に自分のテディベアを持って行くことがわかったそうです。イギリスでは、赤ちゃんが生まれると「テディベア」を贈るとい...