感情

「許す＝心を緩める」で手放す。心の傷を軽くして自分軸で生きる方法

「許す」を「心を緩める」と捉えたら、感情が軽くなった前回の記事でお話しした、ということを続けていくうちに負の感情を手放せるようになってきました。長年抱えていた怒りや悲しみが、「許す＝心を緩める」と考えることで和らいできました。許すことを「受...

自分の感情を大切にすると、本当の自分に気づける

私たちは、他人の期待や価値観に合わせることが多いです。特に、控えめな性格の人や、自分の意見をなかなか言えない人にとっては、自分の感情を後回しにしがちです。しかし、そんな自分の感情を無視することが本当の幸せにつながるのでしょうか？ということで...